Healthy Live modo ON

Vamos a empezar a portarnos bien y a quitarnos los kilillos cogidos en navidades! Para ello reducir hidratos y minimizar la ingesta de grasas. Operación bikini, ahora estamos a tiempo!!

1. Ensalada de canónigos, jamón y piña natural.
2. Sopita de pollo con muy poca pasta.
3.Te verde y plátano de canarias a mitad de mañana (importante 5 comidas al día)
4. Ensalada de lechuga iceberg, espárragos, huevo duro, tomate y jamón. Filete de ternera con pimientos verdes y unas mandarinas de postre.
5. Desayuno, leche desnatada con cereales integrales y un poco de piña natural.
6. Mandarinas y yogur desnatado para merendar.
7. Ensalada variada con queso fresco, tomate y orégano.
8. Siempre después de cenar un yogur desnatado y té.